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素食天下 素食知识

作者:本站    发布时间:2012/5/8 19:40:02

素食天下 素食知识

  作者: 杀破狼    来源: 丹东风云网
    人为什么需要吃东西?目的有二,第一是获得能量,第二是获得养分。天然、纯净的素食不但可以提供身体活动所需的能量,还给予最自然的营养。

    人体需要按时进食,以免身体因能量不足而失衡。食物入口后,其营养成分会被胃、肠分解出来,经由肠道吸收,最后经由血液输送给身体所有细胞。

    日光
    能量需要日光来制造。我们所吃的东西越靠近能量起源,越能获得强而有力的能量。对人来说,只有生命能量及维生素D,可以经由日光照射直接在体内产生能量。

   植物
   植物藉由光合作用把日光能转换成营养素。营养谷片如玉米片,就保存了这股健康能量,同时方便食用。

   素食动物
   这类动物无法直接从日光获取能量,它们必须靠植物取得,所有素食动物(包括人类)都是藉此取得二手能量。

   肉食动物
   这类动物所获得的是三手能量。能量经过一层层食物链后逐渐减少,因此肉食动物所获得的能量比素食动物少。
   正确的饮食
   食物含有不少基本元素,包括纤维素、碳水化合物以及维生素。这些都是保持身体运转所需要的成分。

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